Самооборона и рукопашный бой
+375 (29) 144-25-05
+375 (29) 290-25-05
1. Нам необходима выносливость. По статистике драка на улице занимает около 2 минут. Находясь в стрессовом состоянии неподготовленный человек без необходимой выносливости не сможет в полную силу продолжить…
Дорогие друзья, в Минск приезжает известный специалист прикладных систем рукопашного боя, Габи Михаэли из Израиля! Доктор Габи Михаэли хорошо известен в мировом масштабе, а также белорусским поклонникам боевых единоборств. Ранее…
Пример популярного, но в тоже время вредного упражнения на пресс — это подъем прямых ног лежа или стоя с упором в пояснице. Оба этих упражнений вредят вашему позвоночнику. Не делайте…
Как подготовить новую капу к использованию? Безусловно, для любого начинающего кравера наступает момент выбора и покупки экипировки. Чаще всего ученики руководствуются советами инструкторов или друзей с подобным опытом. И это…