Что такое крав-мага?

Крав мага – военная система рукопашного боя, направленная на обезвреживание противника наиболее эффективным и адекватным угрозе способом без ограничения в средствах. Отсутствие каких-либо правил и запретов – главное отличие крав мага от спортивных единоборств. Здесь в ход идут локти, колени, кулаки, любые подручные предметы, холодное и огнестрельное оружие, то есть все, чем можно нанести урон агрессору или защититься от него.

 

Если в спортивных поединках запрещены действия, которые могут серьезно травмировать оппонента, а также удары по болевым точкам, то в крав мага все ровно наоборот. Уличная драка – не ринг, и поражение в ней грозит потерей не турнирных очков, а имущества, здоровья, в крайних случаях и жизни. Поэтому арсенал крав мага включает в себя полный спектр любых возможных действий, которые могут помочь защитить себя и своих близких в конфликтных ситуациях.

Защита от нескольких нападающихВторое отличие от спортивных единоборств касается тактики. Тренировки в обязательном порядке включают в себя моделирование любых возможных ситуациях, которые могут дойти до драки. Постоянное перемещение, контроль окружающего пространства, использование противников в качестве преград и укрытий – подобные действия позволяют с максимальной эффективностью противостоять нескольким источникам угрозы одновременно.

Помимо отработки тактических действий, на тренировках воссоздается и психологическая атмосфера, типичная для большинства опасных ситуаций. Такие занятия придают ученикам уверенности в себе и делают их готовыми как к внезапному нападению в подворотне, так и к «выяснению отношений», например, где-нибудь в баре или на дискотеке. В подобных ситуациях сам факт того, что предполагаемая «жертва» не испугалась, может заставить хулиганов ретироваться, что тоже является победой в философии крав мага.

тренировка крав мага минскВ физической подготовке упор делается на скорость, выносливость, подвижность и полный контроль своего тела во время боя. Нападение может застать врасплох в любом положении, поэтому нужно быть готовым контратаковать даже из самой невыгодной и неудобной позиции. Можно сказать, что тренинг в системе крав-мага является скорее полноценным уроком, а не просто тренировкой.

Каждое занятие в равных долях сочетает в себе физическую подготовку, технику боя, теорию, тактику и работу над такими моментами как боязнь драки, растерянность в случае возникновения неожиданного конфликта и другими психологическими аспектами, играющими важную роль в способности защитить себя и дать адекватный отпор нападающим.