Принципы, на которых строится крав мага, во многом отличаются от тех, что приняты в школах спортивных единоборств. Так как техника этой системы изначально нацелена на реальный бой, а не на честный поединок, она является травматичной и максимально жесткой. Поэтому применять полученные на тренировках навыки следует осторожно, с умом, адекватно оценивая существующую угрозу.
Тактика. Важной частью подготовки в крав мага является отыгрыш и подробный разбор ситуаций, которые возникают в реальной жизни. Это может быть бой с одним или несколькими противниками, в помещении, на открытом пространстве, защита третьих лиц, действия против вооруженных людей и многое другое. Для каждой из возможных ситуаций отрабатывается наиболее эффективный комплекс действий, поэтому крав мага можно назвать еще и тактическим рукопашным боем.
Естественность и простота движений. В крав мага отсутствуют красивые «голливудские» удары со сложными приемами. Все действия направлены на то, чтобы нейтрализовать противника и созданную им угрозу с минимальными затратами сил. Бой всегда протекает максимально быстро: зачастую все решается двумя-тремя ударами в болевые точки и уязвимые части тела. Удары и приемы крав мага строятся на естественных для человеческого тела движениях, поэтому просты и понятны даже для новичков.
Подручные предметы. Практически все предметы, которые могут оказаться под рукой, используются для атак и защиты. Это может быть как связка ключей, так и сумка с продуктами или лежащий на дороге камень. В опасной ситуации все становится оружием, которое можно применить более эффективно и рационально, чем удары руками или ногами.
Психология. На исход большинства конфликтов во многом влияет психологическая подготовка и крепкие нервы. В крав мага большое внимание уделяется моделированию стрессовых для обычного человека ситуаций, благодаря чему в случае нападения преимущество изначально будет на стороне человека, занимающегося данной системой самозащиты.
Техника и физическая подготовка. Для освоения техники крав мага не требуется отлично развитая мускулатура и большой опыт занятий спортом. Так как большинство активных действий направлено на поражение уязвимых мест, все решает быстрота удара и техника его исполнения. Основной упор в тренировках делается на упражнения, повышающие скорость и выносливость организма, а также координацию движений на случай боя с несколькими противниками одновременно.
Действия, адекватные угрозе. В случае возникновения ситуации, угрожающей вашей жизни и здоровью, действовать нужно в соответствии с уровнем опасности. Крав мага учит не только побеждать в драках, мирное решение конфликта также входит в арсенал средств этой системы. Поэтому применять силовые методы требуется лишь тогда, когда остальные средства исчерпаны и в том объеме, который необходим для нейтрализации угрозы.
Данные принципы являются общими для всех направлений крав мага, начиная от максимально упрощенного варианта для подростков, и заканчивая самым жестким – военным. Благодаря им, даже после прохождения краткого курса обучения, любой человек сможет дать достойный отпор тем опасностям и угрозам, которые могут возникнуть в повседневной жизни.