Экипировка

В процессе тренировочных занятий понадобится следующий минимальный набор экипировки:

1. Тренировочные перчатки — основная функция которых заключается в снижении риска травмирования ударных поверхностей кулака при работе по снарядам и обеспечении безопасности для партнеров на тренировке. Костяшки кулака должны быть закрыты плотным материалом, а подвижность кисти и пальцев — максимальная.

Тренировочные перчатки

 

2. Защита голени необходима для избежания травм при работе ногами и против ног. Техника крав мага носит ярко выраженный травмирующий характер. Щитки должны быть достаточно плотными, однако не жесткими.

Защита голени


3. Защита предплечья — предназначена для предотвращения травм предплечья от ударов ногами и руками. 

 

4.Защита коленных суставов — подойдут обыкновенные волейбольные щитки на колени. (Не путайте с фиксирующими бандажами)

наколенники смягчающие

Мягкие наколенники

 

4. Защита паха — обыкновенный бандаж для мужчин, не должен сковывать движения ног и бедер.

Бандаж

Защита паха для мужчин

 

5. Капа односторонняя. Обыкновенная капа для единоборств.

Капа на зубы