Общая программа самообороны
Смешанные группы для мужчин и женщин. Удары, защиты от захватов и ударов, работа против ножа и палки, против нескольких нападающих, моделирование ситуаций на улице.
Акция: первая тренировка — бесплатно
Крав мага —
Крав мага —
реальная самооборона
Израильская система рукопашного боя для мужчин, женщин, подростков и детей. Залы в Минске: на Славинского, 45 у метро «Восток» и на П. Глебки, 88.
c 2011мы работаем
2 залаСлавинского, 45 · П. Глебки, 88
0 р.первая тренировка на время набора
с 8 летдетские и подростковые группы
Расписание
Ближайшие тренировки
Программы
Выберите направление
Программы обучения рассчитаны на людей с любой подготовкой. Начать можно в любой момент — инструктор подберёт нагрузку.
Самооборона для детей и подростков
Детские и подростковые группы: дисциплина, физическая подготовка, уверенность в себе. Учим разрешать конфликт без драки и защищаться, если иначе нельзя.
Персональные тренировки
Тренируйтесь в своём темпе. Контроль за выполнением упражнений, рекомендации по программе в зависимости от целей, общее планирование тренировочного процесса.
Почему крав мага
Не спорт, а навык выживания
Простота
Крав мага — современная система самообороны. Главное в ней — быстро оценить ситуацию и устранить угрозу: избежать опасности или, если по-другому нельзя, вступить в схватку.
Польза в реальной жизни
Тренировки включают моделирование возможных ситуаций, постоянное перемещение, контроль окружающего пространства и использование противников в качестве преград и укрытий.
Физическая форма
Скорость, выносливость, подвижность и полный контроль своего тела. Плюс работа над психологией — уверенность в себе в конфликтной ситуации.
Скорость освоения
Нет правил и запретов спортивных единоборств: локти, колени, кулаки, подручные предметы. Первые полезные навыки — уже с первых занятий.
Новости
Наборы и события
Приходите на пробную тренировку
Акция: пока идёт набор групп, первое занятие бесплатно и ни к чему вас не обязывает. Оставьте заявку — администратор перезвонит и подберёт удобную группу.