Общая программа самообороны, группы для детей и подростков, персональные, функциональные и корпоративные занятия.
Смешанные группы для мужчин и женщин. Удары, защиты от захватов и ударов, работа против ножа и палки, против нескольких нападающих, моделирование ситуаций на улице.
Детские и подростковые группы: дисциплина, физическая подготовка, уверенность в себе. Учим разрешать конфликт без драки и защищаться, если иначе нельзя.
Тренируйтесь в своём темпе. Контроль за выполнением упражнений, рекомендации по программе в зависимости от целей, общее планирование тренировочного процесса.
Развивают силу, выносливость и координацию, вовлекают в работу большой мышечный массив, а не отдельные группы мышц, — это повышает общую эффективность занятия.
Семинары и тренинги по личной безопасности для сотрудников: поведение в конфликте, защита от нападения, основы оказания первой помощи.
Актуальную стоимость абонементов и действующие скидки уточняйте у администратора. Тренировки проводятся на основании публичного договора. Как оплатить через ЕРИП — на странице «Контакты».
На время набора групп первое занятие бесплатно. Администратор перезвонит и подтвердит запись.
